『えっ！私こんな服が着れるんだ！二十歳の時ぶり！』 あなたは最近、鏡を見るのが怖くないですか？ 階段の上り下りがキツくないですか？ 歩いただけで息切れしませんか？ 公園で子供と一緒に遊ぶのがツラくないですか？ 何もしないで、そのような問題が解決…

前回の記事で『太ってしまう』原因は身体の声が聞けなくなってしまっていること.. 私たちは、『空腹の起こり』を感じるのは得意だけど、『空腹の終わり』を感じるのがとても苦手だということ.. そして、『空腹が消えた時』に食べるのをやめれば、身体の周り…

多くの人が太ってしまう原因は、身体の声を聞けなくなってしまっているからです。 本来は『空腹』という声が聞こえた時に『食べ』、その声が聞こえなくなった時にやめれば良いだけです。 それだけです！ あまりにも簡単なのです！ ですが、私たちの多くは身…

本当に痩せたいあなたへのメッセージ ⓸《ゆっくりと丁寧に一口一口を完璧に成す》 先日書いた記事『本当に痩せたいあなたへのメッセージ⓵〜⓷』では、「痩せるため」...っというよりは「自分本来の体型」に戻るために『身体の声を聞く』という行為がどれほど…

本当に痩せたいあなたへのメッセージ ⓷《無駄に食べない５ステップ！》 前回の記事、『本当に痩せたいあなたへのメッセージ⓶』で、『空腹シグナルが消えるのを感じる』ためのその方法をいくつか紹介いたしました。 今回は、『空腹シグナルが消えた時に食べる…

本当に痩せたいあなたへのメッセージ ⓶《空腹が消えるのを感じられる？》 前回の記事、『本当に痩せたいあなたへのメッセージ⓵』で、私たちは身体が『空腹シグナル』が発せられるのを感じるのは得意だが、それが『消える』のをまったくと言って良いほど感じ…

本当に痩せたいあなたへのメッセージ ❶《空腹シグナルが消えるのを感じられる？》 もし、あなたが『体脂肪を減らし、痩せた身体を手に入れたい！』っと願う多くの人の一人なら、私からのこのメッセージに耳を傾け、それを実践してください。 今回があなたが…