ファンクショナル フィットネス 吉祥寺・三鷹・西東京

普段は東京赤坂のチカラクロスフィットで指導しています。都内の方々だけでなく、自分の住む地元の方々にも何か貢献できればと運動・健康・幸せに関する記事を書いていこうと思います。

CrossFit Level3 認定資格取得への道 ⑫ 受験と結果

みなさん、こんばんは!

 

なんと昨日がクロスフィットレベル3の受験日でした!

 

当日は会場である新宿に予約時間の45分程度前に到着しました。

 

会場の係員の方の指示に従い手続きを済ませ、空いていたので予約時間より30分程度早い9時30分からテストを開始することができました。

 

全問題は160問、与えられた時間は4時間です。最初の5分程度は同意書を読み、同意するなどの手続き的な事柄もあったので実質的には3時間55分程度です。

 

私の感想は以下の通りです。

 

  • テストの内容は学習教材に記述してある内容をしっかりと理解して、クロスフィットのクラスを様々なクライアントの方々に指導した経験が十分にあれば特に問題はない。

 

  • テストを受けることに慣れる必要があるかも。以外に最初は緊張もしているので問題の意味と求められている答えを理解するのに少し手間取ってしまいました。分からない問題や答えが確かではない問題をチェックして後で見直すこともできるので積極的にどんどんチェックして後回しにして時間を友好的に使うと良いと思います。

 

  • 時間的には余裕がある。トイレに行くこともできますけど、それもテスト時間に含まれてしまうので前もって行っておきましょう。私は直前にアイスコーヒーを飲んでしまいトイレに2回ほど行く必要がありました。それでも時間的には十分でした。すべての問題を1回終わらすのに2時間30分程度、それからチェックした怪しい問題の見直しに30分、始めから再度見直しするのに1時間。1時間ですべてを見直すことはできませんでしたが70問くらい見直しできました。

 

私の160問の問題の正解確率の自己評価は以下の通りです。

 

  • 完全にまったく答えが分からなかった問題が1問。

 

  • 確かではないが多分正解という問題が10問程度。

 

  • 90%以上は正解という問題が149問程度。

 

テストをすべて見直しできないままでテスト時間が終了してしまい、少し心配していましたが受付のカウンターで結果の記載された用紙を渡されドキドキで裏返すとそこには....

 

f:id:OTOYASAN:20190615200759j:plain

CrossFit L3 result

 

なんと合格です!それほど間違いはないことは知っていたけど見直しが全部できなかったので少し心配していました!

 

この受験を通じて、毎日少しずつ何かを読むという習慣にワクワクを感じました。これからも試験を受けるとかと関係なく、ワクワクが続く限りこの習慣は無理なく維持していけると思います。

 

それでは!