みなさん、
こんにちは！先週の日曜日の朝に遂にファンクショナルトレーニングクラスを初開催しました！
参加してくださった３名様！お疲れ様でした。みなさま、スクワットの動作がとても上手で驚きました。足首を骨折して医師に運動の許可をやっと頂いたという方も参加されましたが、動作と負荷を調節することでみなさんと一緒に参加して頂く事が出来ました。
クラスの後に、初対面の方々がインスタグラムなどでお友達になっているのを見かけました。
友達が作れるのもグループクラスならではの『成果』ですね！
次回は明日、１２月５日（木曜日）の夜７：１５からです。
運動不足の方、ダイエットをしたい方、元アスリートの方、今もアスリートの方、どなたでもご参加いただけますので是非ともご連絡ください！⬇︎