コーチOTOYAのファンクショナルフィットネス

港区赤坂のチカラクロスフィットと西東京市東伏見のリライズボクシングクラブで運動を通じて、幸せと健康になるための方法を伝えています。

朝日の中で運動して富士山を見に行きませんか?《東伏見で朝トレ!》

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東伏見公園からの富士山


こんにちは!

 

最近は驚くほど朝日が昇るのが早くなりました!

 

つい、1ヶ月ほど前まで、私が朝5時半に日曜日の朝のクラスへ向かうために自宅のドアを開けると、外は真っ暗でしたが、ここ2週間くらいから少し東の空がオレンジ色に色づき始めています。

 

先日、日曜日のクラスに来て頂いている方と一緒にクラスの後、近くの東伏見公園まで歩いて行き、高台から富士山を見ました。

 

早朝の澄み切った空気と静寂の中、壮大な富士山の姿が見れるだけでも、朝早く活動を始める理由になるのではないでしょうか?

 

『朝起きてまず何をしたか?そして、それをどのような気持ちでしたか?』は、あなたがその日をどう過ごすかを決める上でとても大切です。

 

前日の夜更かしや深酒を後悔しつつ目を擦りながらお昼前に『は〜起きなきゃ....』とため息とともに起きるか...

 

前日は早めに床につき、早起きして朝日を見ながら運動し『よっしゃー!』と新たな一日を始めるかはあなた次第なのです!

 

毎週、3月8日(日)の朝6:15から気持ち良く運動して、その後富士山を見に行きませんか?

 

ご連絡お待ちしていますね!

 

東伏見の駅から徒歩3分→アクセス

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