コーチOTOYAのブログ

私は食事法と運動を通じて皆さまにマインドフルネスを教えています。あなたが運動をする目的が「体重の減らすこと」「健康になること」「アスリートとして強くなること」または単に「より良い人間」になること...それが何であろうが、永続的な変化をもたらすには、あなたのマインドセットがまず変わらなくてならないのです。それを伝える手段が私にとっては運動であり、食事法なのです。

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

CrossFit Level3 認定資格取得への道 ⑫ 受験と結果

みなさん、こんばんは! なんと昨日がクロスフィットレベル3の受験日でした! 当日は会場である新宿に予約時間の45分程度前に到着しました。 会場の係員の方の指示に従い手続きを済ませ、空いていたので予約時間より30分程度早い9時30分からテストを…

CrossFit Level3 認定資格取得への道 ⑪ 受験日決定 

おはようございます! ついにCossFit Level 3 認定資格の受験日が決定しました。 それは6月13日の金曜日です! 受験を決めた1っカ月半程度前には、学習教材の量からもう少し長い勉強期間が必要ではないかと予想していたのですが、1日1~3時間勉強時間…

CrossFit Level3 認定資格取得への道 ⑩ 勉強過程 

皆さん、おはようございます! 最後にブログを書いてから今回の投稿までなんと2週間程度間が空いてしまいました。 その理由というのが「テストのための勉強」です。学習教材は以前にもお話しした通り112にも及ぶ過去のクロスフィットジャーナルの記事・…