2019-11-24から1日間の記事一覧
前回は上半身の『押す』エクササイズとしてオーバーヘッドプレスを紹介しました。 今回は同じ『押す』動作ですが、何かを自分の身体より下に押し下げる時、または自分の身体を押し上げる時に用いる動作であるディップについて書いていきます。
前回は上半身の『押す』エクササイズとしてオーバーヘッドプレスを紹介しました。 今回は同じ『押す』動作ですが、何かを自分の身体より下に押し下げる時、または自分の身体を押し上げる時に用いる動作であるディップについて書いていきます。