2019-11-22から1日間の記事一覧
前回は上半身の『押す』エクササイズとしてプッシュアップを紹介しました。 今回は同じ『押す』動作ですが頭上に物体を持ち上げる時に用いる動作、オーバーヘッドプレスについて書いていきます。 頭上に物体を押し上げる動作は、物を棚に置く時や子供を肩車…
前回は上半身の『押す』エクササイズとしてプッシュアップを紹介しました。 今回は同じ『押す』動作ですが頭上に物体を持ち上げる時に用いる動作、オーバーヘッドプレスについて書いていきます。 頭上に物体を押し上げる動作は、物を棚に置く時や子供を肩車…